食欲の秋ではありますが、今がダイエットのチャンスです。
クリスマス・忘年会・新年会・同窓会・・・・・・・

どんどん寒くなって、汗もかけずに代謝も悪くなってゆく時期なのに
ごちそうを食べる機会は、逆にどんどん増えてきます。

その時期が来る前に、手を打つべきです。

まだ暖かな秋晴れも多いですし、軽く運動するにもいい季節です。
（スポーツの秋とも言いますよね）
それに、１年を締めくくるまで、あと２ヶ月ほどです。

今年の正月に、あなたの目標に、スリムになる、体重を落とす、元気になる、
しせいを良くする、などの目標を掲げませんでしたか？

もし、そのような目標があったのならば、なおさらです。
キッチリあと２ヶ月で、目標を達成しませんか？

１０キロ１５キロは少々無理しすぎですが、
５キロダイエットならば、かるがる出来る数字です。

自分の目標を達成して、誇らしく、自信満々に
１２月３１日を迎えられるように、行動起こしましょう。

逆に行動しないとすれば、目標も達成できないし、
先程述べたように、ごちそう攻めの季節がどーんと到来して、
どど～んとウェイトオーバーという事になりませんか？

２０１４年最後の２ヶ月。
一つ動いてみませんか？

特別に明日（１０月２６日（日））ダイエット体験会を開催します。

１５年間ダイエットに取り組み積み上げてきた、
ダイエットノウハウを是非体験してみてください。

私（遠近教一院長）も自分自身２５キロのダイエットの成功して、
１０年以上全く同じ体重で過ごしています。

でもじつは、そのことよりもトオチカヘルスケアで一番重要視していることは、
１８歳から３０年間毎日痛かったヘルニア腰痛が全くなくなったこと。
注射を打つほどの肩こり、首こり、頭痛が全くなくなったこと。
２０歳からのひどい花粉症が影を潜めたこと。
快眠快便で、気分も落ち着いていて、すがすがしい気持ちです。

こういう状態をうちではダイエットできた、と思っています。

ただ痩せればいいというもんじゃないのです。

その、ノウハウをあなたにお伝えしたいのです。

一生軽やかですがすがしい、体と心意気であるために。

トオチカ式ダイエット　体験会
ーあと２ヶ月で５キロ以上痩せたい方へー

１０月２６日（日）１４：００～（一人）
　　　　　　　　　１５：００～（一人）
１６：００～（一人）
費用：通常1回　10800円→5,400円にて体験できます。

要予約でお願いします。
トオチカヘルスケア　０８５９－４８－１５０７