とっても寒くて、風も強くて、桜だかわいそう、
という日にわざわざヨガ教室に参加くださったみなさま
ありがとうございました。お疲れ様でした。

犬・猫・コブラ　おぼえましたか？

コウモリのポーズに、笑ヨガ！

むくみ解消、足踏みポーズ！

忘れていたらお電話くださいね、お伝えしますので。


健康トークの内容は、幸運の桜キャッチ　と、原始人ダイエットでしたね。

[[strong;特に桜キャッチは、この時期にしかできない、日本人ならではのイベントですから、
必ず実行してください。幸運が訪れますので・・・・]]


原始人ダイエットについては、実践して、経過・結果報告します。

こちらもたのしみです。


それから今日は、アンケートにお答えいただいてありがとうございました。

みなさん、かなり自分の体に関する意識が高いですね。

もちろん不調や気になるところもあるかと思いますが、

それに取り組んでこそ初めていい結果が出ると思いますので、

こうして教室に参加してくださることこそ改善の大きなステップだと思います。

アンケートの結果も踏まえて、お店や教室で内容を充実させてゆきたいと思います。


次回のヨガ教室は、５月１９日（日）１２：００～１４：００
いつもの県立武道館、たたみの道場にて開催しますので、

今日いらっしゃれなかった方も、ぜひ来月は参加してみて下さい。

お待ちしています。