きょうはいい天気になりましたね。明日はなんと２６℃の予報です！！

地震があったり、雷が鳴ったり、気温が１０℃以上も変化したり、

春は変化が激しいです。


私は最近、原始人食というのを心がけています。

低炭水化物ダイエットとか、玄米菜食とかではなく、

もっと人間の根源の、原始時代から人間は何を食べてきたか？


という学説です。

つまり、遺伝子に沿った食べ物ということです。


基本は、赤味肉・魚介類・野菜・果物です。

そして、穀類（米、麦、雑穀、トウモロコシ、など）を食べない！！これがポイントです！


なげなら、農耕はごく最近（１万年前から始まった）始まったことで、それ以降

病気が起きやすくなるなど、遺伝子的にまだ適合していない。


２５０万年前に誕生して、農耕が始まるまでの人類の進化に沿った食事をしよう。


というものです。

その結果、今まさに、蔓延している慢性病・不定愁訴・肥満などが解消できるということです。


ユニークですよね。

私は、いつも私たちは動物でいえばサルですよね。サルは何を食べていますか？

サルはどんな行動をしますか？なんて言っていたのですが、


それの、上をゆく、なぜ人間とサルは別々の道を進化したのか？

サルと人間は、何が違っていたのか？

という点が、非常に納得できて、ああ、そうだったのか、と気づかされました。



細かい内容は,実践報告を兼ねて、またおしらせします。


ちなみに、私がずーっと実践しているのが、

毎朝のニンジンジュース！！


これが朝ごはんなので（これだけです）６～７年欠かさず作って飲んでいます。

ジューサーは原始時代にはないけれど、毎日１．５キロのニンジンは、

ちょっと原子人っぽいですよね。


肌の調子や、体調いいですよ！おススメです