きのう、県立武道館にてまいぷれ学校１０月が開催されました

ＴＨＢトオチカヘルスケアは、前半のヨガ教室を担当しました。

参加されたみなさん、おつかれさまでした。

すこしは、からだのほぐしに役立ったでしょうか？

なんでもそうですが、小さなことの積み重ねが
最大の成果・効果を生みます。

カラダのことも全くいっしょ

これはと思うポーズがあったら、
コツコツ続けてみましょうね！

ヨガ教室には月例会というのがあって
誰でも気楽に参加できるイベントを開催しています

もしよかったら、そちらにも参加してみてください
(１１月６日(日)１２:００～１４:００が次回の予定です）




きのうは、ヨガ教室に出ようとしていたら、
水谷修君(夜回り先生です）から電話が入りました。

松江で講演会が午後からあるとの事、しかも日帰り。前日は新潟で、次の日は徳島だそうだ。
あいかわらず、忙しいようだ。

当日言われても、動きが取れませんよね。

彼は第二の故郷が山形なので、東北震災には相当力を発揮したらしい。
震災復興は、ひと段落したが、これから訪れる冬が問題だと言っていた。

心のケア・・・・東北の冬も、雪も厳しいですから

私も何かできることはないか、心遣いなないか、意識して過ごそうと思っています。

米子の冬も寒いですからね！　体の健康は一番ですよ、元気が出なけりゃ何にもできない！！