天気が怪しくなってきました。

突然ですが、あさってのまいぷれ学校(ヨガ教室＆ヘアアレンジ教室）
に若干名様分の空きがあります。

もしよかったらと思いましてお知らせします。

私が前半のヨガ教室を担当します。

内容は、今店舗でも一番依頼数が多い、体のゆがみ取り(骨盤や背骨ですね）
それと、今からするのに最高のタイミングの、冷え取りの仕方をするつもりです。



来週は、最高気温が１０℃台と予報がでていました

本格的に寒くなり、筋肉や関節が硬くなって、血行が悪くなってしまい
冷えを感じだしてしまうと、マイナスの状態から引っ張り上げないといけないので大変です。

今この時期は、そこまでひどい冷えを感じていない(硬くなっていない）ので、
つまり平均点、プラスマイナス　ゼロの状態ですから、

ここから頑張れば、すべてプラスの方向へ向かいます。
だから、今がチャンスなんですね。




冷え取りの方法をマスターすると、他にもどんなことに良いのかというと、

便通・失眠(眠りにくい、眠りが浅い）・肝斑・顔色のくすみ　　　などです。


これを寝る前に、布団の中で行うと、
足がポカポカして、本当に気持ちが良い、
朝までぐっすり眠れて、目覚まし時計のベルより前にパチッと目が開いたりしますよ。

私も大いに気に入って、行っています。

冷え取りのほかには、大定番の骨盤・肩こり・腰痛の手入れもしますのでお楽しみに。

日時:１０月２３日(日）　午後２時３０分～３時５０分(ヨガ）～５時(ヘアアレンジ）
場所:県立武道館(両三つ柳、弓ヶ浜公園入口)２階会議室
費用:１２００円(全コース含む）
用意:運動のできる服装、バスタオルまたはお持ちの方はヨガマットなど

申込みは:ＴＨＢトオチカヘルスケア　４８－１５０７まで
期限は、当日の午前中まででお願いします