数回にわたってこの20年間経験したことから、
わかったことをお伝えします。

普段そんなことは当たり前だよ、とか
これが普通でしょ、と思っていることが
結構あたりまえじゃない。ということを
お伝えしようと思っています。

『女性の体は歪みやすい』
これは脅しでいっているわけでもなく
事実を述べます。また、その改善方法もわかっていますので
ご安心を。

まずは『O脚３兄弟』
女性の歪みの代表例は、
O脚、外反母趾、扁平足

これらは足のトラブルですが、
共通の原因があります。

それは内股（足の特に内側の筋肉）が弱いことが
原因です。
O脚、外反母趾、扁平足の一つだけの人もいますし
２つ、あるいは３つとも抱えている人もいますね。

基本的には、内側への動きを柔軟にしながら
内股の筋肉を鍛えていけばいいのですが
それはちょっと個人ではできにくいですね。
専門家に診てもらうのが一番の近道だと思います。

なぜ、この歪みの話をするのかというと、
この、O脚、外反母趾、扁平足３兄弟を
放おって置くと、将来膝が曲がったり、
水が溜まったりして、痛みを伴う
変形性膝関節炎に進む可能性が非常に高いからです。

女性で膝が悪い方とても多いですよね。
そうならないためには、３兄弟を早く治すことが
大切です。

トオチカヘルスケア
0859-48-1507