異常な暑さです。お盆まではこの調子が続きそうです。

元気ですか？体調を崩していませんか？夏バテじゃありませんか？
いや、この暑さじゃ疲れますよね。

とはいえ、天気なんかにゃ負けられません。
仕事も家事も、夏休みの行事もまったなしですから。

そこで、トオチカヘルスケアから、
だるい疲れが取れるダイエットの提案です。

甘く美味しい食べ物が、あふれるほどあるこの頃なので、
1年中食べ続けることができて、体重も増える一方。
この暑さじゃ食欲も出ないと、口当たりの良い食べ物になりがちです。

そーめん、うどん、アイスクリームにビール・・・定番ですね！

でも見てください、これ糖質（炭水化物に糖）ばかりですね。
これでは元気は絶対に出ません。エネルギー不足になります。
動きたくありませんので、クーラーの効いた部屋の中でじっとして
これらの食べ物を食べ続けていますので、汗もかかず、代謝も上がらず
夏なのにどんどん太ってゆくことになります。

そこで、これではいけないと、さっき上げたような食べ物を減らす人はいますが
代わりにサラダとか、海藻とか、果物ばかり食べる人がいます。
これも体を作り動かすエネルギーを産まない食事なので、痩せるよりやつれてしまい
もっとだるくて疲れやすくなってしまいます。

一番欲しい物は・・・・・・肉です！！！

肉・魚・卵です。そうです動物性蛋白質です。
（それには脂質も含まれます）
人の体は、全てタンパク質で出来ていると言っても良いくらい
タンパク質は重要なものです。

さきほど挙げた食べ物には、タンパク質はほとんど含まれません。
そして、もともと人間はタンパク質とその脂肪を生きるエネルギーにしてきました。

そうです、脂肪燃焼系の身体だったのです。

炭水化物をゼロにしろとは言いませんが、動物性のタンパク質不足が
あまりにも激しいです。（特にこの暑い時期は！）
ここを改善しない限り、元気は出ませんし、順調に痩せることも
できないのです。

論より証拠！
タイトル通り、『だるい疲れが取れるダイエットで、今月中に4～5キロ落としませんか？』
に参加される方を募集します。

慢性疲労症候群という言葉があるくらい、疲れが取れなくて困っている方が
多いと思いますので、このメニューに関してはモニター価格で募集します。（半額です！！）

人数も１～2人では意味がありませんので、5名様までとさせていただきます。

だるさもとって、スッキリお腹の脂肪も落としたいという方
この機会を活用して下さい。

いくつかのコースが有りますので、詳しくは直接提案させていただきますが、
初回の体験は、通常1回13500～10800円のところを、5400円にて受けられます。

この夏、疲れ知らずのダイエットに興味がある方は
どうぞ御予約下さい。（半額モニターは5名様までです）

トオチカヘルスケア　
０８５９－４８－１５０７