今朝の早朝サイクリングは涼しかったですね~
学校も夏休みに入りましたが、大人も夏休みの課題にチャレンジしませんか？

毎年毎年ダイエットをしようと思っていて実行できていないあなた。
自己流でいろいろやっては見たけれど、ダイエットがうまくいかないあなた。

世間には様々なダイエットの情報があふれていて、まるで正反対なことを
言っているものもあります。
玄米菜食主義（マクロビオテック）VS.低炭水化物食などはその典型ですね。

これらの情報をきちんと理解して、行わないとダイエットは成功しません。

医学、栄養学なども新しい発見がどんどん出ています。
古い常識的なことにとらわれていると、うまくいかないのも当然かもしれません。

トオチカヘルスケアでは、院長遠近自身の25キロのダイエット、その結果
ヘルニア腰痛、肩こり、頭痛が解消、体調バッチリの状態を10年以上
何ら普通の生活で維持できている。このことがお店の基本となっています。

開業16年、ずっとこのテーマで健康と美容の両立をめざして実践中です。

この間に私たちも新しい情報を勉強して改善してきました。

3年前からはココナッツオイルやパレオダイエットに取り組んでいます。
（ココナッツオイルはもうすでにご存知ですね。『飲んで痩せる油』と言われています。
でも、その理由や、もっと他の効果も知っていますか？）

（パレオダイエットはこれから日本でも流行して浸透してくると思われます。
現在あの肥満大国のアメリカで最も人気があるダイエット法だからです。
これに3年半前から取り組み成果をあげています。）

ただ痩せればいい、何も食べなきゃ痩せる、これさえ食べれば痩せる・・・・
このような乱暴なことは、ダイエット出来ないことはあきらかですし、
身体を壊してしまう危険も大いにあります。

やはりきちんと理論や仕組みもしっかりわかった上で、いわば正しいダイエットに
取り組んでいただきたいです。
ダイエットは一生ものです。生涯に渡り理想的なプロポーションや
体調を維持することです。

というわけで、夏休みの課題（ダイエット）に取り組みましょう！！
という提案です。

具体的には、個人差はあると思いますが、みなさん大体5キロ～10キロくらい
体重オーバーしている方が多いようですので、

7～8月の間にマイナス5キロをめざしてみたいと思います。
そうです、夏休みに5キロ痩せる！！

この体験と説明と今のあなたの状態を知って、夏休みのプランを立てたいと思います。

通常1回10800円のダイエット整体ですが、
初回に関しては、5400円にて体験いただけます。
（初回は90分ほど時間を予定して下さい）
開催期間は明日の7月19日（日）20日（月・祝）～25日（土）まで

夏休み5キロダイエットに興味がある方は、今すぐ予約のお電話を

トオチカヘルスケア　０８５９－４８－１５０７