来週の火水曜日は20℃の予報です、いよいよはるですね～

初から夏といえば、薄着のシーズン到来です。
冬の間に蓄えた、ちょっとヨブンなお肉を無くしたいですね！

そんなあなたに、当店自慢の『原始人ダイエット』の少人数セミナーを開催します。

どんな内容で、どんな理由でダイエットが出来るのか。
じっさい、試して成功した人はいるのか？
などの疑問に、お答えしてゆこうと思っています。

すごい結果を出している方（３ヶ月で１２．９キロ減、血糖値３８８→９１へ改善）
のデータや写真なども、お伝えしたいと思います。

この方法を知れば、一生使えるものとなりますので、
あなたとご家族のダイエットと、健康に役立つこと請け合います。

３月１５日（日）１２：３０～１４：００
県立武道館２階　研修室２
参加費：５００円
参加申し込み:トオチカヘルスケア　0859-48-1507



そして午前中には、体を目一杯動かしましょう！！！
ラジオ体操もいいですが、体の芯まで動かせるのはヨガが一番です。

頭の先から足先まで、くまなくほぐしてめぐりを良くします。
体中にたまっている老廃物をかき集めて、一気に排泄しましょう。

ヨガ教室は月に1回のペースで開催していますが、
月1回でも充分良い状態を保つことができます。

春間近、冬に凝り固まった硬い体を、ほぐしてゆきましょう。

そして、体調を崩しやすいこの時期のホルモンを
順調に働いてくれるように促しましょう！！


ヨガ教室は初めての方でも大丈夫ですよ。

どうぞ、ご自分の体調のために、どんどん参加して下さいね。

トオチカヘルスケア　ヨガ教室

日時：３月１５日（日）１０：００～１２：００

場所：県立武道館（弓ヶ浜公園の入口）
　　　１階のタタミの道場
用意：動きやすい服装、小タオル、飲み物

参加料：５００円

申し込み・問い合わせ
直接会場までお越しください。