今年もあと１ヶ月と５日となりました。

週間予報では最高気温９℃という日も。
冬到来です。

同時に、こたつでみかんを食べてじっとして、
寒いから外を歩くこともなく、体は汗をかくこともなく縮こまり、

でも、クリスマスや暮れ、正月のごちそうはやってくる。
そんな季節が春まで、あと４～５ヶ月は続きます。

毎年、年明けから、正月太りだとか、体が重くなって困ったと
感じている方も多いのではないかと思います。


そこで提案です。

この１ヶ月余で４～５キロ体重を落としませんか？

ダイエットとは、ほんとうの意味は『毎日の正しい栄養（食事）』のことです。
ただ単に痩せることではないのです。

何を言いたいのかというと、

正しいダイエットをすれば、元気になれるということが重要です。


元気になって、健康になれる。どんどん動けて、活発になり、
明るく前向きのなれるということなのです。


なぜかといえば、体にたまっている贅肉（ぜい肉）は、
ほとんどが脂肪です。

正しいダイエットをすることで、脂肪が燃焼してゆくのです。
脂肪はゴミではありません。

いざ食料不足の時に備えて蓄えてあるカロリー（エネルギー）なのです。

ですから、脂肪が燃焼すれば大量のエネルギーがでるので、
体は暖かくなり、エネルギッシュに活動的になり、
脳にも栄養がいきわたりますので、明るく前向きになれるのです。
（残念ながら食事制限や絶食ではこうはなりません）

これが私がダイエットをおすすめする理由です。

どんどん実行するべきだといつも思っています。
だって、『毎日の正しい栄養（食事）』なのですから。



寒い冬がこれから始まって、春までの４～５ヶ月の間
エネルギーが出せずに、ブルブル震えて生活するか、

正しくダイエットして、脂肪を燃焼させて大量のエネルギーを
放出させて、元気に、活発に、前向きに生活するか、

どちらを選択しますか。


今までも食事などに気を使ってきたはずなのに、と
思う方も多いと思いますが、

体重が増える、落ちない、体が重い、だるい、
あるいは冷えや便秘、肩こりや腰痛、気分の落ち込み、などが
ある方は、正しいダイエットができていないと思います。


世の中の常識のせいで、ずいぶん間違った行動をとっている人が多いです。
正しいダイエットは学校では教えてくれません。

TVや新聞、雑誌にも、あらゆるダイエット情報が載りますが、
正しいものもあれば、ほとんど多くは間違った情報に思えます。
正反対のことを行っているのも、よくみられます。
（例えば玄米菜食主義　VS　低炭水化物食のように）
どちらが正しいかわかりませんよね、皆さん混乱しています。

この辺りをしっかり説明します。
１００％納得ができた上で、ダイエットに励んでいただきます。


まずはこの１ヶ月、正しいダイエットに
チャレンジしてみませんか？


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その後は、いくつかのコースが有りますので、目標とする数字や体質、
そして予算に合わせて選ぶことができます。

よしやってみたいと思う方は、電話にて日時を予約して下さい。

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