天候不順ですね～、湿った空気が重だるいです。

この夏は本当に腰痛を起こす方がとても多いです。
毎日のように新しい方と、継続の方が何人も来院されます。

体は疲れると、硬くなったり、歪んだりします。
これは痛みやコリの原因ですね。

この不快指数の高い、湿った暑さでは、疲れは溜まる一方です。
またエアコンもフル稼働で、寒い室内と、暑い外では気温差が大きい。
汗をかいて、冷えれば、それも体力を奪って、疲労がたまります。

毎日うなぎや焼肉を食べるわけにもいかないので、ついつい冷たくて、
あっさりした食事になりがちです。
（ビールやそーめんばかりじゃ力は出ません。）

栄養も足りず、暑さや寝不足で疲労が増すと、筋肉が
傷みやすくなります。

腰痛のほとんどの理由は、筋肉にあると思いますので、
今の疲れと栄養不足状態が一番危ないのです。

ですから、最近腰痛の方が多くいらっしゃるのだと思うんです。



整体で身体を整えると、血液やリンパ液、脳脊髄液の３つの液体の流れが改善します。
その状態を作ると、体はうんと楽になります。

硬い筋肉はほぐれてゆきます。引っ張られていた骨・関節は、
元に戻ってゆきます。つまり歪みが戻ってゆくのです。

あとは、食事が大切ですので、その点も気をつけてもらえれば
腰痛はおさまってゆきます。

わたし自身も３０年慢性腰痛で悩ませられましたので、
その辛さはよくわかります。
でも、いまでは全く痛くありません。なんと１０年間も無痛です。

自慢じゃないけど、結果そうなりました。
したことは、そうです、体の手入れと栄養です。

腰痛は多くの場合、予兆があります。

なんか、危ない感じ。とか、グギッとなりそうな感じ。
とかが何回か出ることがよくあります。

そう感じたら、すぐ来てください。すぐ治ります。

グギッとなてしまってからでは、治るのに日数がかかります。
体はとても正直ですから、素直に体の声に従って下さいね。



疲れがたまっている方、危なそうな感じの方、ぜひお早めにどうぞ。
トオチカヘルスケア　０８５９－４８－１５０７