梅雨時期は湿度と気圧の変化が激しくて、
体調を崩しがちです。
体調維持のセルフケアにはヨガが一番です。

来週の日曜日にヨガ教室を開催します。

整体師の私が行うヨガですから、
自分で体を整えるため、ダイエットのためのヨガです。
体じゅうの巡りをよくする、心を落ち着かせるためのヨガです。

古典的なヨガとはちょっと違うのですね。

肩こり・頭痛・腰痛などの方にはぜひ体験していただきたいですね。



２８０畳の畳の大きな部屋を貸切で行いますので、
ゆったりと、のんびりできますよ。

初めての方でもできますので、
どうぞお気軽に参加してみてください。


お一人で参加されても全く大丈夫です。
まわりは気になりません、なぜなら
ヨガの最中は一言も喋りません、しゃべっているのは私だけです（笑）



あなたは日々の生活の中で、２時間近くも自分の体のことだけに
集中できる時間がありますか？

家でなにかやろうとしても、電話が鳴ったり、宅配便が来たり、
家族の世話や、炊事、洗濯、掃除、・・・・・・・・
と次々に中断させられてしまうのではないでしょうか。

せめて月に１回は、あなたは自分のためだけに、
あなたの体を治すためだけに２時間ほどの時間を
つくる必要があるのではないでしょうか？

トオチカヘルスケア　ヨガ教室

日時：７月６日（日）　午前１０：００～１２：００
場所：県立武道館１階たたみの道場（両三柳、弓ヶ浜公園の入り口）
参加料：無料

申込み・問合せは
トオチカヘルスケア　0859-48-1507 までどうぞ