わかりやすい梅雨入りでしたね。
急に今度は寒くなりました。

一昨日は北海道では軒並み36℃を記録し、
九州、四国では記録的大雨。
今年の夏も、平穏無事とはいかない感じです。

前回の記事でも取り上げましたが、ミニ夏バテ解消法の
刺身＆サラダ作戦　実践してみましたか?

なんか調子が悪いって時は、この作戦を思い出して、
１食でも良いので、常識的な食べ方を打ち破ってみてください。
きっと、大きな気付きがあると思いますよ！！

さて今日は、頭痛解消法。

ミニ夏バテでも、頭痛の人が、どっと増えていましたが、
梅雨入りで湿度も上がり、気温も不安定となると、さらに
頭痛で悩む方が増えそうです。

うちで行っている頭痛解消メニューは、
①ヘッドマッサージ（頭は非常に凝っています）
②アゴの筋肉のマッサージ
③頭蓋骨調整
④ペパーミントオイル塗布
⑤首、肩甲骨まわりのほぐし

それぞれ重要な役割で頭痛を解消してゆきます。

筋肉は一度凝ってしまうと、骨をゆがませますし、
筋肉同士のバランスも崩れます。

ゆがんだ骨では、前後左右の筋肉は長さが違いますので
負担がかかる筋肉には、ずっとストレスがかかったままになります。
このゆがんだ状態で放っておくと、体のくせとして固定してしまいます。

こうなると痛みやコリを出している場所を、揉みほぐす程度では、
解消できなくて、何度でも何度でも繰り返すこととなります。

ですので、まわりの根本原因から取り去ってゆく必要があるのですね。

頭痛でお悩みの方は、いちど頭痛解消整体をお試しください。

トオチカヘルスケア　遠近教一
０８５９－４８－１５０７