こんにちは、今朝から雷が鳴ったり、大雨と変な天気でした。

こんな気候のせいか、うちのお店には連日
体がだるい、痛い、重い、朝起きられない・・・
というような方が次々と来店されます。

確かに季節の変わり目であります。
新年度の始まりで環境が変わったりで忙しい季節でもあります。
GWの遊びの疲れも出る頃でしょうか？


五月病という言葉があるくらいですから、たくさんの方が体調を崩しているのです。


毎日、整体やダイエット施術で人の体をさわっていて、そしてヨガ教室で、感じることがあります。
それは、ゴミが溜まっているな～ってことをです。

コリとが、痛みとか、疲れた体は筋肉や関節がガチガチに固くなっています。
これがまさにゴミが溜まっている状態です。

じゃ、ゴミって何?　　そうですそれは老廃物です。


ご飯を食べればごみが出ます、運動をしても、仕事をしても、頭を使っても
ごみ（老廃物）は出ます。
じっとしていても出ますし、寝ている間ももちろん出ます。
当然です、私たちは生きているから。

では、どうしたらよいか?
簡単です。掃除をすればよいのです。

部屋だって、ふろでもトイレでも、車の中も外も
掃除をすればきれいになりますよね。

体の掃除は、体操とか、マッサージとか、ヨガなどがおススメです。
お店では、オイルマッサージで全身のリンパを流したり、整体で関節や筋肉をほぐしたり、
あるいはヨガを取り入れて、老廃物のごみ掃除をしてゆくのです。

具体的にどこが一番おススメ、効果的か?

一番人気があるのが、ヘッドマッサージですね。
自分でもむと、手が疲れるのが少々難点ですが、
ゆっくりグーッと、指圧して皮膚を寄せるようにすれば、
それほど疲れずに、ほぐして行けると思います。

おでこの生え際から頭頂、後頭部へとポイントをずらしてゆきます。
真ん中のライン、斜め上のライン、横頭のライン、こんな感じで押して行ってください。

お店では実はかなりの強烈な力で、押して、揉みしだきます。
みなさん最初はイタイイタイと言いますが、だんだんほぐれると
静かになって、だいたい寝てしまいます。

それくらい気持ちのいいものです。


五月病ぐったり対策、第一弾

まずは、頭のまわりのごみ掃除から初めてみませんか？