涼しくなりました。

と同時に食欲も増してきました。

秋は美味しいものだらけ、 サンマ、栗、梨、ぶどう おでんに鍋・・・・ このまま食欲のまま食べ続ければ 体重が増えるのも当然です。

 そして、あと３ヶ月もすれば12月。 忘年会、X'mas、正月とごちそう攻めの暴飲暴食も間近ですね。

 それまでにちょっとスッキリしませんか？

年末までに4～5キロ落としませんか？

ダイエットはコツを掴めばそれほど難しくありません。

 『それって、どんなコツ？』

はい、身体の手入れと食事の変更です。

 たった、それだけです。

コリや冷え、便秘のないしなやかでめぐりの良い体を作ることで、 ポカポカと温かい身体（基礎代謝の高い身体）を作ります。

 同時に、今までの食生活で太ってきたわけですから、 必ず食事に間違いがあります。

それもかなり大きな間違いです。 （常識通りでは痩せませんね？）

食事の変更です。

 この2つを取り組めば、痩せてゆくのです。

私自身が25キロダイエットして 20年以上リバウンド無しです。

 もし気になるようでしたら、 一度私の【ダイエットカウンセリング】を受けてみてください。 同時に、あなたのお話をじっくり聞かせてください。

適切なアドバイスができると思います。

 お試し価格を設けました。

お気軽にまずはお試しください。

 【ダイエットカウンセリング】 通常5000円のところを980円（税込）にて。

 予約の枠がありますので 先着5名様とさせていただきます。

 有効期限は～9/19(土)まで

ご希望の方は早めにお電話でご予約入れてください。

トオチカヘルスケア　遠近教一