整体＆エステの複合店　トオチカヘルスケアより
遠近です。
寒くなったり暖かくなったり、コロコロ忙しい天候です。

みなさんの体には気をつけてなんて私は言いません、
こういう時に体調を崩しやすいのは、手入れをしていないからです。

少しずつでもいいから、老廃物を流したり、めぐりを良くしたり、
ビタミン・ミネラルを充実させたり・・・

何か一つでも自分の大切な体の為に、実行している人と
なにもしていない人とでは、そんな差が出てくると思っています。

さて、今日もハリキッテ行きましょう

使えるテクニック（頭痛）の３回目

タイトルにも書いたように、突発性難聴や耳鳴り、めまい
にも効果が期待できる方法です。

それは、ヘッドマッサージ。

頭にもたくさんのつぼがありますが、
関節がわかりにくいですし、髪の毛もあって
位置が特定しづらいですよね。

ですから手櫛でおでこから後頭部へ流してゆく感じで、
左右とも４～５本ぐらいの流れをイメージしてください。

まずは真ん中からスタート。
両指で皮膚を挟みあげるような感じで、指圧します。

最初は皮膚が固い人が多いと思いますので、
けっこう力が必要です。

皮膚をつまめるくらい柔らかくなるのが理想です。

これをおでこから頭頂を通り後頭部、首の継ぎ目までほぐします。
そしてラインをずらして斜め上、さらにずらして側頭部へと移ります。


両手を上にあげて作業しなくてはいけないので、ほんとに
けっこう疲れますが、効果絶大なのであきらめずにコツコツ続けてください。


頭にも筋肉があります。それと皮膚と血管が凝っているわけなんですが、
どれも薄っぺらいものなので、１週間もぼちぼちもめば、やわらかくなってきます。

そして、薄っぺたい分、老廃物をほぼきれいに流し去ることができます。
一度その状態にまですると、けっこうやわらかさが貯金できます。


部分により硬いところ、痛いところが全然違います。（びっくりするほど）

同じ位置でも左右の差にも驚かされます。

耳の数センチ後ろ側、少し上にとっても凝りやすいところがあります。
そこが、頭痛・耳鳴り・難聴のつぼですから、ひどく痛くならない程度に
しかしがっちりもみほぐしてください。

左側が痛い人が大半です。
この１年私が出会った突発性難聴の方は全員左耳でした。

決めつけてはいけませんが、参考までに。

では、ひとつためしてみてください。