こんにちは(*^^)v

朝からどんより曇り空
パッとしない天気ですけど、私は朝から皆生汐の湯の
朝風呂に入ってきたのでスッキリな感じです(>▽<)

昨日は飲み会で起きたらカラダがちょっとだるく・・・
でも、温泉に入ってほど良く汗をかいたらスッキリ
毒素や老廃物が出てくれたのかな？？と思ってます(^^)v

『毒素』という言葉を聞かれたことはありますよね？？
みなさん、毒素って何かわかりますか？
毒素の資料があったので、簡単に説明させてもらいます

＜毒素とは＞
体内に取り込まれた有害ミネラルや有害ガス、食品添加物!!

食品添加物、酸性食品（肉・魚・油ものなど）の多量摂取
排気ガス、たばこ、アルコール、薬品などの化学物質
化粧品・洗剤など日用品などから吸収してしまいます

≪毒素が溜まると≫
○カラダの疲れ、だるさを感じる　●新陳代謝・血液循環の低下
○セルライト、むくみ、肥満　●便秘、冷え、肌荒れ
○さまざまな病気の原因　●肩こり・筋肉の緊張
○免疫機能の低下　●自律神経・ホルモンバランスの乱れ
○思考力・集中力の低下　●自己表現力の低下
○ストレス・イライラ・キレやすい　●不眠・憂うつ
○ネガティブな感情・無気力　●感情の乱れ　　などなど

＜カラダの解毒機能＞
取り込んでしまっても、カラダが少しは解毒してくれます　

☆肝臓☆
体内に入ってくるもののほとんどを処理し、
有害物質を取り除き血液をきれいな状態に戻します。
★リンパ系★
体内をくまなく流れ、異物や毒素を取り除き、感染の予防や
血液中に有害物質が戻ることを阻止します。
☆肺☆
何百万もの肺胞によって呼吸時に含まれる老廃物やニコチン、
空気中に含まれる汚染物質を処理しています。
★腎臓★
解毒を行い血液をきれいにしながら尿を作ります。
☆皮膚☆
汗腺と皮脂腺によって他の方法では除きようのない
毒素を排出する最大の器官です。
★腸★
体に必要な栄養分を血液中に取り込み、老廃物を体外に排出。
加工食品を中心とした食生活の場合、有害な老廃物が必要以上
長く体内に留まることになります。

しかし大量に毒素を取り込んでいては
カラダの解毒機能にも限界が
毒素の滞りで血液がドロドロになったり、リンパがつまったり、
便もつまったりと、外に出すデトックス(解毒)も悪くなり、
どんどん悪循環になっていきます((+_+))

運動をしたり、カラダを温めて汗をかいたり、
水分をしっかり摂って便や尿をしっかり出すことで
毒だしの促進にもなります☆

◇豆知識◇
足の裏にはバリアゾーンといわれる皮膚組織が
ないので、毒素が排出されやすいそうです

ＴＨＢでは遠赤外線サウナやマッサージで
デトックスを促進しますヽ(^▽^)ノ