きのうまでとは一変して、朝からしっかり雨降りですね。
高２の娘は、テニスの試合で鳥取市へ朝５時くらいから起きていきました。
雨降りなのに大変だな～～

さて、私の朝ごはんを公開します。

そうです、ニンジンジュースです。

かれこれ６～７年毎朝続けています。

レシピは家族４人分で、ニンジン２キロ、リンゴ１個、レモンスライス３枚　
以上をジューサーにかけて、じゅわーっと絞り出して完成です。

実にうまいんだな、これが。

よく、はちみつとか入れるんですか？と聞かれるのですが、
それは、これを飲んだことがないってことがいっぺんでわかる質問です。
ものすごーく甘いので、はちみつなど全然いりません。

おいしいのですが、仕入れが大変です。
毎週境港の岡田商店へ１０キロか２０キロ入りのにんじんを求めにゆきます。

この健康食の元祖は、アメリカのゲルソン医師の方法です。
（ゲルソン療法、興味ある方は検索してみてください）


ところで明日は、健康ヨガ教室がありますよ！
皆さん、奮って参加してくださいね。

１１月６日（日）１２：００から１４：００
県立武道館一階畳の道場、参加料:無料
みっちり体をほぐして、ごみ流し・こりとりダイエット！！

お問合わせ:０８５９‐４８‐１５０７トオチカまで