とうとう恐れていたことが始まりました！！

それは【秋バテ】です😲

ご存じ夏バテは、夏の暑さで体力を消耗して
食欲が落ちたり、だるくて動けなくなったり、
熱が出たりします。

【秋バテ】はこの頃のように
秋になって気温が下がってきたころから出る症状です。

特に今年の夏は、異常の異常の3倍くらい
の猛暑でした。
これはなんとはしのぎ切ったかと思いますが、
体力はだいぶ削られています。

疲労もたまりにたまっている状態です。

そんな時に、急激に気温が下がったりすると
気が緩むというか、その変化に体がついてゆけません。

また秋は長雨や台風も多いので
気圧の変化でも体調が崩れやすいですね。

8月終盤から、【秋バテ】のような方が出てきて
今日は一気に体調不良の方の予約が集中しました。

きっと9月中、そして10月中も
同じように体調不良の方が多いと思われます。

対処法としては、
たまりにたまった疲労が一番の原因ですので
整体やエステで、疲労物質を流し去る施術が
一番おすすめです。

それを2～3回繰り返して
元気が取り戻せたら
体操やストレッチ、温泉
栄養たっぷりの食事などが効果的です。

トオチカヘルスケア　遠近教一