コロナ太りで5キロ太ってしまった私（院長　遠近）が
年末までに5キロ落とすぞ！！と始めたダイエット。

非常に順調で、2週間で2，5キロも減量しました。

ちゃーんといつも通り食事はとっています。

果物も食べていますし、お菓子も少しは食べています。
（今日は、バナナでオートミールクッキーを作る予定です）

以下10月5日のニュース記事を載せますね。
食欲の秋、スポーツの秋ですが
あなたも年末までに5キロ減量にチャレンジしませんか？


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恥ずかしながら私（院長　遠近）も、コロナ太りで5キロオーバー！！

例年毎月のように東京や大阪のセミナーに参加したり
していたのが、今年は『０（ゼロ）』ですし。
家にいる時間も増えて、よく食べたり、飲んだり。
一番の原因はアルコールが増えたことでしょう！

【年末までに5キロダイエット！】は実は私のことでした。

・1週間前にアルコールをやめました。
・早朝サイクリングはウォーキングに変えました。
　　（そろそろ寒いので、さぼる前に変更です。
　　　ウォーキングなら雨の日もできますし。）
・プロテインとビタミンB,C,Eは継続（増量もあり）
・肩こりを取りながら下半身を細くするトレーニング開始
・腹回りを引き締める【カエル腹筋】開始

こんな感じで1週間で1キロ落ちました。

あなたも、私と一緒に今年中に5キロ落としませんか。

タイトルに書いた、
肩こりを解消しながら小顔になれる【肋骨ダイエット】

これは、私が開発して重要視してる【肋骨整体】のことです。


背骨の歪みを気にする人は多いのですが、
背骨には左右に肋骨がついていて
ぐるりと前側の胸骨（胸の真ん中の骨）までつながっています。

その肋骨がガチガチで動かない方がほとんどなんです。

これが肩こりや、首コリ、頭痛、猫背の原因と考えています。

つまり上半身の大きな範囲が、血行が悪くなっているのです。

ここをしっかり手入れしてゆくと、なんと、なんと
【小顔】になってしまうんです！！

当然肩こりも楽になって、上半身の血流、
リンパの流れがよくなりますので
ダイエット効果も抜群なんです。

痩せて、肩こりが解消して、小顔になれる！

私は、正しいダイエットはそうなれると確信していますので、
この【肋骨ダイエット】は大好きで重要な
私のメニューなのです。

年末までに5キロ痩せて、
痩せて、肩こりが解消して、小顔になれる！

あなたも試してみてください。

このメニューは1回　11000円ですが、
初めての方は、5500円で体験できます。

予約枠の関係で、1日1名限定とさせていただきます。
有効期限は　10月25日（日）まで

ピンときた方は、今すぐ電話にて
ご希望の日時を予約して押さえてください。

トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507