朝晩涼しくなってきました。
ススキが出始めました。

秋といえばおいしいものがたくさん出てきます。
秋刀魚(サンマ)、栗、梨、サツマイモ・・・・・

食欲の秋といわれますが、これは寒い
冬に向けて脂肪を蓄える準備なので
ごくごく自然な欲求ですね。

ただし、８月末の今現在、すでに
脂肪が溜まってしまっているとなれば
話は別です。

当然今の脂肪に、食欲の秋の脂肪が
プラスオンされますので、ちょっと
困りものです。

脂肪が乗ってくる秋の終わり１１月から
年末、年始の前に体を絞っておくのがよいでしょう！

そうですね、９月１０月にダイエットして
食欲の秋に備えるわけです。

タイトルでも書いたように私(遠近）は
８８キロから６４キロまで２４キロ減量して
１５年以上ズーっと同じ体重を維持しています。

ただ、軽くなったというだけではなく、
３０年間悩んだヘルニア腰痛や
注射を打つほどの肩こり、首こり、頭痛が
この１５年間全くなくなりました。

体調もよく、気分も良しです。
快食･快眠･快便ですね。

このことを実感して、これが本当の
ダイエットだと思ったのです。

つまり、ただ単に体重が減るだけではなく、
痛みやコリも無くなり、
体調や気分もよくなることがダイエットだと！！

さらにこれが１５年以上維持できているので、
研究しつつ実践してきたことが
間違っていなかったのではないかと思っています。

私は整体師ですが、肩こりや腰痛、頭痛を治すためにも
必ずダイエット(食事)が必要と考えている理由です。

エステ部門も積極的に行っています。
ダイエット(痩身)はもちろん美肌にも
ダイエット(食事)は必ず必要ですね！

ですからトオチカヘルスケアでは、
常にダイエットが基本のベースとなっています。

人生１００年の時代です。
アラフォーなんてヒヨっこ、アラフィフから
もう一回５０年人生が回ります。

健康と美容を長いあいだ維持できる
本物のダイエットをしっかり身につけましょう。

お店では、このあたりのお話もしっかりさせていただいています。
正しい知識をしっかり理解してもらい、
実践しながら一生忘れないように覚えて
いただきたいからです。

遠近式ダイエット講座をシリーズで
お届けしたいと思いますので、
よかったら読んでみてください。

早く話を聞きたい、ダイエットを体験したい
という方は、体験料金(５４００円）にて
受けられますので、お電話にて予約の枠を確保
してください。

トオチカヘルスケア
0859-48-1507