朝晩がかなり涼しくなりましたね。

その分体調変化も出てきやすい時期です。
夏の疲れがどっと出てきてしまうのですね。

頭痛やめまいを訴える方が多かった。
これらの方は、みな肩こりがありました。

後は夏休みの部活をがんばった小中学生
がいろいろ痛みが出て来院していました。

腰や足は人により硬かったり
しなやかだったりと、かなり差があるのですが
共通しているのは、

調子が悪い方はみな『猫背』であること。

つまり姿勢が悪くなっていることです。

そうですよね、どこかが痛くて胸を張った
よい姿勢でいられませんね。

痛みやコリが出にくくするには
体を丸めて少し小さくなった姿勢のほうが
楽に感じます。

猫背が先なのか、コリ･痛みが先なのかは
ニワトリと卵みたいなものだと思います。

最初は小さなきっかけで姿勢が悪くなったり
こりや痛みが出たかもしれませんが、
それがだんだん慢性になり、重症化してゆく、
となりやすいですね。

いずれにしても大事なことは、『猫背』を
直すことです。

じつはこれが難しいのです。
かなりコツがいります。

股関節、骨盤を直さないといけませんし、
肋骨もしなやかに動くようにしないといけないのです。

肋骨が動くって知っていましたか？

そこを動かさないとよくならないのです。

『肩こり』『猫背』これらをバカにしては
いけません。
本当に万病の元ですから！！

頭痛やめまいや慢性の肩こりのあなた
我慢しないで、手入れに来てください。

スッキリしますから！！

トオチカヘルスケア　遠近教一
０８５９－４８－１５０７