９月です。秋の始まりです。
今年もあと１２０日です。

秋といえば食欲の秋ですが、
夏に太る人も全体の２５％（４人に１人）います。

それはなぜかというと、
１日中エアコンの中にいる、
暑いので余計運動しない
寝苦しくて熟睡できない（寝不足）
などで自律神経の働きが不調になって
代謝が下がってしまうからです。

それに、食欲も出ないので
つるつると冷たいそーめんやうどん、
や簡単な菓子パンなどで済ませることも多くなり、
炭水化物ばかり摂っていることになります。

それに対して、タンパク質やビタミン、ミネラルは
全然足りませんよね。
さらに汗もよくかくので、そこでもビタミンやミネラルは
消耗します。

これでは炭水化物や脂肪を代謝して
燃焼することができませんので、
夏なのに太る、汗はかいているのに太る
となってしまうのです。

この状態は一種の栄養不良の状態ですから、
栄養をもっと蓄えたい体になっています。

ここで涼しくなって、食欲が湧いてくると
あら大変！！
不足していた栄養素を貯めようと
どんどん太っていってしまうのです。

夏に太らなかった方にも、おなじ
ようなことが起こります。
寒い冬に向けて、せっせと脂肪をためて
温かい脂肪の肉布団を作るのは全員共通です。

いずれにしても、いまのありあまる食料と
偏った食事、超運動不足、ストレス過多の日々では
体重増加（肥満）はさけられないかもしれません！

でも、あきらめるのは早すぎます。
行動を起こしましょう。

ダイエットをしましょう。でも、
正しくやらないとダメそうだなと
感じていただいていると思います。

そうなんです。今までのやり方ではダメです。

今までうまくいかなかったでしょ。
でも、あなたが悪いのではありません。
常識が間違っているからです。
誰も本当のことを教えてくれないからです。

今の超便利すぎて、超飽食の時代を生きるには
正しい知識が必要です。

私たちトオチカヘルスケアは
ただ痩せるだけのダイエットは目指しません。

ダイエットと同時に、肩こりや頭痛、
冷えやシビレ、痛みが取れること。

よく眠れ、お通じが良くなること。

気分が良くなり、心が軽くなること。

積極的に行動ができて、性格が明るくなること。

これらが全て同時に起きてきます。
これが正しいダイエットだと思いご指導、実践しています。

いかがですか？トオチカヘルスケアの
心のこもったダイエットをしてみませんか？

さあ、９月１日『食欲に打ち勝つダイエット』の
キャンペーンをスタートします。

（ちなみに今日は娘の誕生日なので、思い切り
お得になっています）

脂肪溶解ダイエット（キャビテーション施術）通常１回１３５００円
骨盤・股関節矯正ダイエット整体　通常１回１０８００円

この２つで合計２４３００円のところを
１００００円ポッキリ（税込）
でお試しいただけます。

申込期限は９月１日（木）～６日（火）まで
先着５名様までとさせていただきます
（施術を受けるのは9月６日以降でも構いません）

すぐいっぱいになっちゃうと思いますので
この秋にダイエットしたいとお考えの方は
いますぐ予約のお電話を入れて下さい。

トオチカヘルスケア
0859-48-1507
追伸：９月４日（日）ヨガ教室開催します
　　　10：00～12：00　県立武道館１Fタタミの道場
　　　参加料：500円
追伸2：9月11日（日）ダイエットセミナー開催します。
　　　『私の25キロダイエット秘話』
　　　25キロまでのダイエット希望の方へ秘訣をお教えします。
　　　参加料：2000円（特典付き、プレゼント付き）
参加ご希望の方はトオチカヘルスケア　0859-48-1507までお申し込み下さい。
（要予約です）