雨が全然ふらない米子です。
通常はお盆の8月15日を過ぎると
夜の気温がぐっと過ごしやすくなりますが、
猛暑予想の今年は要注意！！

何年か前と同じように、9月いっぱい
30℃が続くようなことになるかもしれません。

ですから、今から長期戦を覚悟して
しっかり体力を落とさないように
しなければなりません。

私の毎日の熱バテ予防策、エネルギーアップ策に
毎朝のコーヒーがあります。

普通のコーヒーではなくて、一工夫して
あります。

ココナッツオイルコーヒーです。
↑↑↑↑↑↑動画で解説しました、クリックしてください。
すいません動画の中ではココナッツオイルというべきところを
ココナッツミルクと言っています。オイルが正解です。
（シリコンバレーダイエットの本の中では
バターコーヒーが紹介されていましたね。）

ココナッツオイルを大さじ1杯入れて
ハンドミキサー（バーミックス）で
10秒位混ぜるだけで完成です！！

ココナッツオイルは水と乳化しやすいので
綺麗に混ざって、ちょうどカフェラテのように
なります。味も同じような感じでとても美味しいですよ！

ココナッツオイルは肝臓ですぐに
エネルギーに分解されますので
力も湧いてきますし、脂肪として溜まることも
ありません。

まさに、夏バテ知らずなダイエットです。
おすすめです！！

トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507