こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

「肩をしっかりもみほぐしても、翌日にはまたガチガチ……」そんなループに悩んでいませんか？

実は、肩こりは「コリがある場所（肩）」だけに原因があるわけではないからです。

いくら肩をもんでも、根本的な原因が残ったままだとすぐに元の状態に戻ってしまいます。

もんでもすぐ元に戻る3つの理由

1. 姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
   頭の重さは約5〜6kgあります。巻き肩や猫背になると首や肩の筋肉に常に引っぱられるストレスがかかり、ほぐしてもすぐに緊張してしまいます。
2. 「筋膜」の癒着や他部位のコリ
   肩だけでなく、胸（大胸筋）や脇の下、腕の筋肉が縮こまることで肩が前に引っ張られ、凝りを引き起こしています。
3. 血行不良・ストレス
   長時間のデスクワークやストレスによる自律神経の乱れで、血流が滞り老廃物が溜まりやすくなっています。

根本改善のためのアプローチ

• 「胸と脇」をストレッチする
  肩を揉むのではなく、縮こまった胸や脇の下の筋肉を伸ばすことで、引っ張られていた肩が正しい位置に戻ります。
• 肩甲骨を動かす
  肩甲骨を大きく回したり寄せたりして、背中全体の血流を促しましょう。

肩こりを根本から楽にする鍵は、「肩以外へのアプローチ」と「姿勢の見直し」です。

肩をもむケアから「胸を開いて背中を動かすケア」へ切り替えて、コリ戻りのない軽い肩を目指しましょう！

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Rakutte　旗ヶ崎店

営業時間　10時～21時