こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！


『猫背だと、今後どんな弊害がありますか？』

お客さんにこんな質問をされました。私自身、ずっと猫背を治さず今まで過ごしてきたので、ドキッとしました。
この方は、特に自覚されている不調やお悩みは無いようですが、姿勢の悪さが気になるみたいでした。
けれどそれで生活に支障が出るわけでもなく、放置してきたとの事です。

猫背による弊害を挙げると、

①　外見、見た目の印象が悪い

②　首肩コリや腰痛などの不快症状が生じやすい

③　骨格の負担が増えて、椎間板や背骨のトラブルを生じやすい

④　肺や胃腸などの内臓が圧迫されて機能低下を起こしやすい

⑤　自律神経が乱れやすくなる

⑥　血管やリンパ管が圧迫されて、血液・リンパの循環が滞る

⑦　メンタルにネガティブな影響を生じやすい

⑧　老後、運動機能が著しく低下する

猫背が定着すると、以上のような弊害が生じえます。
不快症状などの自覚が無いと、姿勢を改善しようとは、なかなか思い至りませんが、良い姿勢で生活する方が心身両面にメリットが多いと思います。
たまに姿勢を意識して、背筋を伸ばすだけでも、長い目で見ると大きな違いになるかもしれません。


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Rakutte　旗ヶ崎店
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