一日を終えてベッドに入っても、ふとこんなアンバランスさを感じていませんか？😊

・頭の中がずっと忙しくてオフに切り替わらない
・手足はひんやり冷えているのに、顔や頭はのぼせてだるい
・リラックスしようと深呼吸しても、どこか息が浅い

40代や50代の更年期世代は、ホルモンバランスの大きな転換期を迎えます。仕事や家庭での責任が重なる中で、緊張モードの交感神経ばかりが働き続けていると、身体の内側を通るエネルギーや血流のネットワークが、まるで都市の交通渋滞のように滞ってしまいます🌿

「新しい何かを足す」前に、渋滞したルートを開通させる✨

心身が疲弊しているとき、サプリや運動を無理に足そうとしていませんか？

実は、まず大切なのは「滞った巡りのルートを自然に開通させてあげること」です💡

心身医学では、私たちの身体には自律神経やホルモンバランスが集中する重要拠点（エナジースポット・チャクラ）が存在していると考えられています。それは例えるなら、街に張り巡らされた送電線や地下鉄の路線図のようなもの。頭ばかりを使いすぎるとエネルギーが上半身に偏り、下半身へのルートが途切れて冷えや不安を招いてしまうのです。

みぞおちの「太陽神経叢」とおへそ下の「丹田」へ意識を戻す🌱

頭の計算をお休みさせて、みぞおちの「太陽神経叢」やおへその下の「丹田（たんでん）」へと意識をそっと戻してあげましょう♪

現代は情報や他人の感情など、無数の「外側の周波数」に囲まれています。「なんだか重たいな」と感じる情報や環境から一度距離を置き、自分の身体が心地よいと感じる素直な感覚に波長を合わせること。これだけで、滞っていた気のめぐりが下半身までまっすぐに通り始め、全身の巡りがスムーズになりますよ😊

今日からできる1分調律：「手足を開通させる伸び呼吸」💡

寝る前やリラックスしたいときに、全身の巡りをつなぐ簡単な氣功ストレッチです✨

1. 仰向けになるか楽な姿勢で座り、両手を組んで頭の上へぐーっと伸ばします。
2. つま先をピンと伸ばし、身体が縦に心地よく引っ張り合われる感覚を味わいます。
3. 息を長く「ふぅーーっ」と吐き出しながら、手足の力を一気に脱力します。

全身の血管や神経に、温かい血流がスーッと広がっていく余韻をじっくり味わってみてくださいね。緊張のスイッチがオフになり、本来の心地よい巡りへ戻っていきますよ♪

鳥取気功院で心身のチューニングを🌿

山陰ではまだ珍しい「メタトロン×氣功・波動整体」を組み合わせ、お一人おひとりの内なる波長を根本から調律するお手伝いをしています。

完全予約制の落ち着いた空間で、大山の自然に抱かれるように、ご自身の身体へ「安心のルート」を拓いてあげましょう✨

アクセス・ご予約のご案内

当院は大山の麓、八幡神社の付近にございます（米子市東八幡255-7）🚗日野川東インターから車で5分、イオン日吉津から8分、大山パーキングから車で5分ほどの静かな場所です。道順は動画でもご案内しています。

メタトロン測定は着衣の制限はありません。（※−5センチ臓器リセット集中プログラムの際はスカートをお控えください）

LINEやフォームメーラーからいつでも気軽にご連絡くださいね♪皆様のご来店を心よりお待ちしております😊✨

※メタトロンは医療機関で行う検査・診断・治療に代わるものではありません。気になる症状がある場合や医療機関を受診中の場合は、医師の診察や指示を優先してください。