【頑張らなくていいケア】内臓下垂は、努力で治すものではありません。「心地よいリセットボタン」のお話。

こんにちは、鳥取気功院です。

「最近、お腹がぽっこりしてきた…」
「姿勢が悪くて、体が重だるい…」

そんな体の不調を感じたとき、真面目な方ほど、こんな風に考えてしまいませんか？

・もっと腹筋を鍛えなきゃ
・常に姿勢を意識して、背筋を伸ばさなきゃ
・甘いものを我慢して、食事制限しなきゃ

健康や美容のために、「何かを頑張らなければいけない」「我慢しなければいけない」と、自分自身にプレッシャーをかけてしまう。

でもね、少しだけ聞いてください。

もし、あなたが今感じている不調の原因が「内臓下垂」にあるとしたら。
そのケアに必要なのは、歯を食いしばるような努力や、つらい我慢ではありません。

むしろ、その逆なんです。

■ 体が求めているのは「努力」ではなく「解放」

内臓が下がってしまうのは、あなたが怠けていたからでも、意志が弱いからでもありません。

日々の忙しさ、ストレス、寒さ、考えすぎ…。
さまざまな要因で体が緊張し、内臓を支えるためのフワッとした温かいエネルギー（氣）が不足してしまった結果、重力に負けて「あるべき場所」からずり落ちてしまっただけなのです。

とくに50代の女性は、

・家族のこと
・親の介護の心配
・職場での人間関係

など、人間関係の“気疲れ”や我慢を、自分でも気づかないうちにたくさん抱え込みがちです。

「本音は言えないけれど、波風も立てたくないから、笑ってやり過ごす」

こうした見えないストレスは、最初は心だけを疲れさせているように感じますが、やがてお腹の奥へと沈み込み、少しずつ内臓たちの居場所を圧迫していきます。

■ 見えないストレスは、まず“お腹”にたまる

鳥取気功院に来られる方の中には、

・検査では「異常なし」と言われたのに、お腹だけがいつも張っている
・体重はそれほど増えていないのに、下腹だけぽっこりしてきた
・呼吸が浅くて、ため息ばかり出てしまう

こんなご相談がとても多いです。

お話をじっくり伺っていくと、ほとんどの方が、長年の

・我慢してきた気持ち
・言えなかった一言
・「私さえ我慢すればいい」と飲み込んできた想い

を胸の奥やお腹の中に抱えておられます。

目には見えないそのストレスは、

お腹の中で「重たい石」のようなエネルギー

となって、内臓たちをじわじわと下へ引っ張っていきます。

「最近お腹が苦しくて、呼吸が浅い気がする…」

それは、あなたの心が弱いのではなく、お腹の中で、見えない荷物がパンパンに詰まっているサインかもしれませんよ。

つづく✨