「本来のわたしに戻っていく手紙⑥」

おはようございます。伊塚聖乃です。

今日は、光明靈氣道を学ばれている
受講生さんのお話です。

その方は、睡眠導入剤を飲まないと
なかなか眠れない日が続いていました。

夜になっても頭が休まらない。

眠りたいのに、眠れない。

「早く寝なきゃ」と思うほど
ますます目が冴えてしまうこともあったそうです。

そんな受講生さんが、レイキを学ばれてから
毎日セルフヒーリングをするようになりました。

自分の身体にそっと手を当てる。

何かを変えようとするのではなく、
ただ、手を当てて過ごす。

そうしているうちに、氣づいたら自然に眠っていることが増えてきたそうです＾＾

「最近、セルフヒーリングをしていると
いつの間にか眠っていることが多くなりました」

そう嬉しそうに、話してくださいました♪

今も、お薬は飲まれています。

それでも、眠らなきゃと頑張らなくても、
自然に眠れる日が増えてきたこと。

それが、とても嬉しいと

言われていました。

眠ることは、本来は、頑張ることではないけれど

心や身体が緊張していると
休みたいのに休めなくなることがあります。

自分の手のぬくもりを感じていると、
張りつめていたものが、少しずつゆるんでいきます。

「もう頑張らなくていいよ」

「安心して休んでいいよ」

言葉にしなくても、手から身体へ
そんな優しさが、やんわりと伝わっていき

とっても心地よくなります＾＾

レイキを始めたからといって、
すべてが一氣に変わるわけではありません。

でも、毎日少しずつ
自分をいたわる時間を重ねていくと、

心や身体は、ちゃんとその優しさを受け取ってくれます。

本来のわたしに戻っていくと

あなたも、安心して眠れる自分を、少しずつ取り戻していけますよ＾＾

🌱今日の小さな一歩

今夜、お布団に入ったら
自分にひとこと、

「今日も一日、おつかれさま」

と声をかけてみてください。

そして、足指をゆっくりと

グーパー、グーパーと、10回動かしてから

胸に手を当てて、今日を過ごした自分に
優しいエネルギーを届けてあげてくださいね。

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