『女性の体は歪みやすい』その4
本日のテーマは、ストレートネック

これも肩こりや頭痛を持っている方が
レントゲンなどで、よく指摘される状態です。

ほんらい首は少し前側へ
反った形になっていて正常とされます。
その下にある
背中は後ろに出っ張り、
腰は前へ出っ張り、
おしりは再び後ろに出っ張ります。
この全体の横から見た曲線が
S字カーブと呼ばれています。

S字にカーブしていることで、
歩く、走る、飛ぶ、あるいはねじるなどの
衝撃をバネのように受け止めて
骨や脳への負担を和らげてくれる役目があります。

ところがそのカーブがなくなってまっすぐになって
しまった首の状態がストレートネックと呼ばれます。

まっすぐな首というと、なんか良い状態のような
響きですが、そうではないということです。

なぜ、ストレートナックになるのかというと、
ほとんどの場合はねこ背が原因です。

背骨の真上にあたまがあれば、
首には自然なカーブが生まれますが、
ねこ背で頭が前へ出ていると
それを支えようと首や肩の筋肉が頑張ります。

頭は４～５キロもあり重たいですから、
その状態がずっと続くとカーブが消失して
ストレートネックに変形していってしまうのです。

結論は猫背を直し、姿勢を良くすることが一番です。

トオチカヘルスケア
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