今朝は一転して寒さが戻ってしまいましたね。

春は気温や天気の変化が大きいので
体調管理には十分気を使って下さい。

体がだるい、元気が出ない、疲れが取れない、
よく眠れない、冷え性がひどい・・・・・

まわりにこんな方がいませんか？
もしかしたら、あなた自身が
そのように感じているのかもしれません。

こんな時には、まず『小麦』を1週間
やめてみてください。
減らすというよりは、ズバッとゼロに
してみてください。
きっと、そうとう変化が出るはずです。

うちでは、いつもこのご指導から始めています。
『木の芽時』とか『5月病』という言葉があるくらい
この時期は体調を崩しやすいですので、
『小麦カット』をおすすめします。

それともうひとつ、
こんなことも体を元気にしてくれますよ。

『山菜』ですね！
山菜や春の野菜は、独特のニガミがありますが、
それが肝臓など刺激してくれるというものです。

このタラの芽を山で取ってきました。
タラの木の皮は、漢方では肝臓の薬
とされています。

私は、このタラの芽が大好物で、
これを食べた翌日は、素晴らしく朝早くから
パチっと目がさめるので不思議です。
きっと、肝臓ちゃんが元気になったのでしょう！！

さあ、あなたも
ちょっと苦い春の山菜や野菜を食べて
元気になりましょう！

木の芽を食べて、木の芽時や5月病を
吹き飛ばそう！！！
（くれぐれも小麦はたべずにですよ！）