こんにちは、素晴らしい天気ですね。
どこかへ出かけて行きたい気分になります。

昨日の日曜日は、野球、ゴルフ、相撲、マラソン・・・
スポーツ情報満載でした。

身近なところでは、当院に通ってメンテナンスをしている方が
ゴルフの大会で優勝したと午前中の整体の時に報告してくれました。

今年の最大目標の一つだったみたいで、
それがかなって、とても嬉しそうでした。
２ヶ月前からメンテナンスを始めた方なので、
早速成果を出してくれて私も大変嬉しいです。

来年もまた目標を立てて、それに向かって
冬場の基礎練習に励みましょうね！！とエールを送りました。

きのうは１１月のヨガ教室を開催しました。
これ一つで、O脚、外反母趾、扁平足、猫背、
肩こり、頭痛、立ちくらみ、が治ったとお客さんから報告を受けている
魔法のポーズの練習をしました！！

現在四十肩、ダイエット、ガク関節症の方にも試してもらっていますので
そのらの報告も楽しみなポーズなんです。

魔法のポーズに興味ある方は、お店で整体を受けるか
次の１２月２７日のヨガ教室に参加して学んで下さいね。

さて、昨日びっくりしたのは、ジョコビッチ！
夜１１時からNHK で、テニスATPファイナルの中継がありました。
ロンドンで毎年行われている、年間上位８人のみが参加できる、
一年を締めくくる大会です。

我らがヒーロー錦織圭選手も出場しています。（すごいことです）
予選A組４人の総当り、初戦が昨日のジョコビッチ戦でした。
試合はジョコビッチ選手の仕上がりが素晴らしく、完勝でした。

何が驚いたかというと、その体つきです。

アスリートはおおむね、トレーニングによって
筋肉も太くなってゆきますし、年齢とともに代謝も落ちて
絞りにくくなるためか、ガッチリしてくるひとが多いです。

減量のある種目は、必死でそれを維持しようとしますが、
野球やゴルフの選手は年々大きくなってゆきますよね。

ところがジョコビッチ選手は、太るどころか
実にスマートなんです。去年より確実に絞れています。

かと言って、やつれているわけではなく、
逆に若い錦織選手より汗もかかずに余裕顔です。

すばらしいコンディショニング管理（体調管理）だと思います。

ちなみにジョコビッチ選手は、数年前体調がすごく悪くて
不安定、成績も伸び悩んでいた頃に、ある医師からの指摘で
小麦アレルギー（グルテンアレルギー）が判明して、
小麦を食べることをやめたところ、劇的に体調が上向き
トレーナーが心配するほど体重も減少し、
成績もうなぎのぼりで、世界チャンピオンに上り詰めた。
と自身が書いた著書で読んだことがあります。

あなたの体調があまりよくなく、体重も増加気味なら
小麦アレルギーを疑って、小麦断ちをおすすめします。

でも、ガンバレ錦織選手！！