肉を食べて痩せる！元気になる！！
トオチカヘルスケアでは４年ほど前から
食事の基本コンセプトを『原始人ダイエット』として
取り組んでいます。

その理論は、同じ祖先を持つと言われる、猿と人間は何が違ったのか？

それは木の上で主に生活した猿と、平地に降りた人間の
食べ物の違いにあったのです。

葉っぱや木の実などが中心の猿に対して、
葉っぱや木の実の他に、他の動物が食べ残した骨などを
文字通り骨の髄まで食べ尽くしたのです。

その動物性食の栄養素が、植物性のものより
栄養価が高かったために脳が大きく発達したと言われています。

その期間約３００万年かかって進化してきました。

そしてもう一つ重要なのが、農業が始まってからまだ
１万年ほどしか経っていないということ。

麦、米、豆、とうもろこし、など穀類が今では主食と
呼ばれてますし、その保存性の良さや、たくさん作れる生産性
のおかげで今の私たちの文明があるのも事実です。

しかし、私たちの遺伝子の大部分は原始人から始まった
３００万年の間にほぼ作られたと言われています。

まだ、私たちの体は穀類をきちんと食べられるように
なっていないのではないか？という問題です。

穀類（特に小麦・小麦粉）のとり過ぎの害が
肥満や慢性炎症（慢性病の原因）を引き起こしているという説です。

つまり『原始人ダイエット』では、野菜と肉・魚を中心とした
３００万年の人間の進化に沿った、食べ方をしよう！というやり方です。

野菜の農薬・肥料や家畜の餌や薬などの問題もありますが、
３００万年の大きな流れを感じながら、
できる範囲から、食べ方を整えてゆこうとしています。

大いに肉を食べましょう！！！

肉美味しいですよね～～～

肉をしっかり食べて、飽和脂肪酸（バター、ココナッツオイル、ラードなど）
をがっちり摂ることで、痩せますし、健康・体調も素晴らしく変わります。

興味がある方は、一度ご相談下さい。

また今週（１０月１６（金）～１８（日）に
野人スタジアムで行われるイベント
『肉フェス』とっても楽しみです。

有名店の肉料理を一同に集めて味わえるとのこと、
がっちり肉を食べて、１８日（日）はガイナーレの試合も
野人スタジアムでありますから、こちらもがっちり応援したいと思っています。

ぜひ、あなたも『肉フェス』で原始人ダイエットをスタートしましょう！！！