THBヨガ教室のお知らせです

お待たせしました、２号店の皆生ホテル店オープンなどがあり、

久々のヨガ教室開催です。

ぐっと涼しくなってきましたね、

今年の夏は汗をかけなかったので、夏痩せをせず、そのままの体重で秋に突入。

すると、やっぱり秋は秋、でるんですね食欲が・・・

このままでは、まずーいという声を、ほんとうに多く聞きます。


いつも語っているので、耳にタコかもしれませんが、いま一度いいますね。

食事制限と運動では痩せません！！

カロリー計算は無意味です!

確かにやせ我慢しているときは、体重は減ってゆきますが、

その我慢をやめたとたんに、１２０％リバウンドが起こります。

そして以前より、体脂肪が増えて、ますます代謝が悪くなり、痩せにくくなります。
くわしいダイエット理論は、別の機会にブログかヨガ教室にてお伝えしますが、

ヨガをやって、体の老廃物を流し去ることは、ダイエット・こり痛み取り・病気知らず・冷え便秘解消・不調を取り去るために、絶対必要なことの一つです。

私はダイエットは、痩せることとは思っていません。健康になる・美しくなる・若々しい・元気ハツラツ　と同じ意味に使っています。

いっしょに、体のゴミと、心のゴミを洗い流して、スッキリ・サッパリしましょう。

THBヨガ教室
日時：１０月１１日(日)　午後１時～３時
場所：県立武道館　１Fたたみの道場
持物：運動のできる服装、小タオル一枚(できれば長さの長いタオルが良い）
参加費：１０００円
予約・お問い合わせ：０８５９－４８－１５０７　THB安倍店までどうぞ

月に一回のペースで行っているクラスです。月一回でもすごい成果が出るんですよ

連休の中日なので、さらに面白いことをやろうと思っています。

今日は遅いので、つづきは明日お伝えします。ともかく１１日は予定を空けてお待ちください。