明日は気温が１７度の予想です。はるですね～～

体を目一杯動かしましょう！！！

ラジオ体操もいいですが、体の芯まで動かせるのはヨガが一番です。

頭の先から足先まで、くまなくほぐしてめぐりを良くします。
体中にたまっている老廃物をかき集めて、一気に排泄しましょう。

ヨガ教室は月に1回のペースで開催していますが、
月1回でも充分良い状態を保つことができます。

春間近、冬に凝り固まった硬い体を、ほぐしてゆきましょう。

そして、体調を崩しやすいこの時期のホルモンを
順調に働いてくれるように促しましょう！！

ホルモンは身体が作るのですから、体をほぐして、
動かしてあげることが一番有効だとも思いますよ！！

ヨガ教室は初めての方でも大丈夫ですよ。

どうぞ、ご自分の体調のために、どんどん参加して下さいね。

トオチカヘルスケア　ヨガ教室

日時：2月22日（日）１２：００～１４：００

場所：県立武道館（弓ヶ浜公園の入口）
　　　１階のタタミの道場
用意：動きやすい服装、小タオル、飲み物

参加料：５００円

申し込み・問い合わせ
トオチカヘルスケア　0859-48-1507 までどうぞ