スマフォのやりすぎで猫背の人が急増しているそうです。

もともと日本人は、猫背が多く、肩こりも多いですよね。
理由は、胸板が薄い、つまり胸や背中の筋肉が細いからです。

西洋人は、胸や背中の筋肉が発達しているので、胸板が厚いです。
当然立ち姿勢も、ピシッと背骨が伸びたきれいな人が多いですね。

なんとスペインとかポルトガルのある地方では、『肩こり』という
言葉がないそうです！！！　肩こりがないからです。

なんとうらやましい！

ですから、私たちも遺伝子のせいにせず、胸や背中の筋肉を
多少でも鍛えないといけませんね。
これしかないと思いますし、逆にこれさえすれば、
時間はかかるかもしれないけれども、必ず肩こりや猫背は改善してゆくので、
ライフワークとして、取り組んでほしいです。

仕事でパソコンを使うことが非常に多くなりましたので、
背中を丸めた、細かい作業は、これからもなくならないと思います。

さらに、さらに、最近は、

空前のスマフォブーム！

小中学生から、若い世代はもちろん、６０～７０歳代まで
利用者が広がってきました。

特に学生～若い世代は、メールやLINEなどのほかにも、
動画を見たり、ゲームをしたりして、長時間スマフォと
にらめっこしている人が、とても多いのです。

目や頭も疲れますし、何と言っても猫背が定着します。

成長期に猫背を定着させれば、どうなるか？
治りにくくなるのは当然ですね。

何でもかんでも禁止しろと言っているわけではありませんが、
一生、丸まったり、曲がった背中で、いいのか？と言いたいです。

自分自身も含めて、姿勢には気を付けて、努力しましょう。
そして、周りの若いスマフォ熱中者には、愛のムチ！（姿勢を正せ！！！と一言）

１０００回、１万回、『姿勢を正せ！』と言い続ければ、
初めて気づけるのではないでしょうか。

もちろん整体も有効です、受けるべきです。うちにもたくさんいらっしゃいます。