日本全国、猛暑の夏がやってきましたね！

冷夏の予報だったのに、エルニーニョ現象は観測されないとなり、
今年の夏は、いつも通りの暑い夏となりそうです。

熱中症の方も続出しています。なんと我が家でも妻が、
海の日の連休に頑張って家の掃除を丸１日したところ、
翌日ダウンしてしまいました。

スポーツドリンクしか体が受け付けず、それのみで１日過ごしていましたね。
翌日には回復していましたが、
みなさんも、暑い日は、ほしくなくても水分を定期的に摂ってください。

実は私も妻から注意されています。
夜寝る間一切エアコンを使わないので（毎年そうです）、
齢を考えて、無理をするなと言われています。（全然平気なんですけれどね～）

さて、熱中症には十分注意していただくことにして、
私が思うに、運動不足も体力不足や、代謝不足や、体液の循環不足を
招いていると思うのです。

なんといっても鳥取県民は１日の歩数全国ランキングで、男性は４７位最下位！！
確かに車ばっかり使っていますからね。
都会の人は良く歩きますよね。

いつか大阪から来た若い女性の方と話したところ、仕事はパソコンメインの
すわり仕事だそうですが、通勤やアフター５のショッピングなどで、
携帯についている万歩計は、１５０００歩くらい行くそうです！！

われら鳥取県民ももっと歩いたり、運動しなくては！！！

とはいえ、なかなか実行するのは大変ですよね。

そこで、朗報です。


タイトルのように、超短時間で２４時間脂肪を燃焼させる
トレーニング法があるのです。

当店に整体やエステにいらっしゃるお客様の多くは、
みなさん運動不足だと自覚しているので、
そんなときにこの短時間トレーニングを指導して、お伝えしています。

短時間に体を鍛えて、
シェイプアップ、ダイエットしたり、筋力をつけて凝りや痛みを
無くしたい方は、ぜひ、猛暑対策も兼ねて
このメニューをお試しください。

整体もダイエットも５４００円で体験できます。

トオチカヘルスケア　０８５９－４８－１５０７