今日はいい天気だったですね。
ヨガ教室に参加してくださった皆様お疲れさまでした。

ちょうど良い気温で、ほんのり汗が出るくらいの
動きやすいコンディションだったですね。

スッキリいていただけたでしょうか。

今日初めて参加してくださった方が、
終わってから感想を聞くと、

いつも首のところ、耳の下あたりのリンパが
腫れているようになっていて、病気じゃないかしら
と気になっていたのだけれど、今ヨガのレッスンが
終わって首を触ってみたら、スッキリと腫れが
なくなっていると、喜んでいらっしゃいました。

体の手入れは、決して損はないと思います。

逆に言うと、身体の手入れをしていない人のほうが、
はるかに多いですからね。

何もしないで、肩がこる、腰が痛い、・・・・が調子悪い
といっても、それは当り前の結果とも言えますね。

厳しい言い方ですが、それはあたっていると思います。
月に一回のヨガのレッスンですが、もう何年も
通ってくれている方もいらっしゃいます。

きっと、何かしらの体調の良さを感じているからだと思います。

あなたも是非都合をつけて、ヨガ教室に参加してみてくださいね。
次回は５月１８日（日）１０：００～１２：００　県立武道館
の予定です。