こんにちは、太陽が出てあたたかいです。
なんだか春めいていますが、まだまだ寒波は来るでしょうね。

新年もスタートして、新たな目標を立てて、
春までには痩せようとか、１年健康でいようとか
体のことを気にかけている方も多いかと思います。

でも、ダイエットってなかなか難しいですよね。
正しくやらないと、ほぼ失敗するか、痩せても
また元へリバウンドしてしまったという声が多いです。


今回お伝えする方法を実行した方は、
何をやっても痩せられなかったのに、１か月で４キロも体重が落ちで
びっくりされていました。体調もばっちり元気でした。

べつの方は、毎年ひどい夏バテになってしまう、いつも疲れているタイプだったのですが、
１か月半で３キロ痩せて、逆に元気はつらつ、ニキビもすっかりきれいになって、
ウェストはユルユルになっていました。

もうひとりの方は、最初の１週間で体調がすごくよくなり、
１か月で体脂肪が、なんと５％も落ちました。
これはすごいことですよ！！　体脂肪は落ちにくいですからね。
体重もトータル６キロ落ちて、ベストになったそうです。


この元気になりながら痩せることが出来るダイエット。
これが本物のダイエットだと思います。
元気になってゆくから、続けやすいし、体重以外の
色々な悩みも解消してゆきますので、やりがいがありますね。

詳しい内容は、セミナーの中でお伝えしてゆきますので、
楽しみにしてください。


≪春までに５キロ痩せる、ダイエットセミナー≫

日時：１月２６日(日)　午前の部１０：００～１２：００
　　　　　　　　　　　午後の部１３：００～１５：００
場所：トオチカヘルスケア店内にて
　　　米子市安倍９７－４
参加費：１０００円
持ち物：筆記用具

申込み先：参加ご希望の方、またはお問い合わせは
　　　　トオチカヘルスケア　０８５９－４８－１５０７までどうぞ

追伸：講師の私(遠近教一)も２５キロのダイエットの成功しました。
それに伴って３０年間痛み続けたヘルニア腰痛が解消、首に注射を打つほどの
肩こりも今は全くありません。花粉症も収まりました。ダイエットも
体の不調も、行動すれば必ず改善しますので、どうかあきらめないで
最初の一歩を踏み出してみて下さい。