今年初めてとなる、マリオヨガ教室。
明日のことで、直前ですが、もし都合のつく方がいらっしゃったらぜひふるって参加してください。

私も5年くらいヨガをやっているのですが、体調はすこぶるグーです。
マリオ遠近は本業は整体師ですが、この数年ずーっと整体師はいらないんじゃないかと思っています。ヨガをやればですよ。

ホント、それほど効果があるといえます。

実際は、痛くて動けないというひどい状態もあるし、高齢だったり、運動が嫌いだったり、定期的に継続するのが大変だと、いろいろ状況がありますので、私の仕事も必要だと理解してもいます。

体の手入れの仕方とか、栄養、自然療法、化学・医学的な裏付け　など勉強すべき点はかぎりなくあります。それを伝えてゆくのが私の仕事だと考えています。
そのひとつにヨガがあるというわけですね。

さて、暮れ正月にごちそうの食べすぎや、こたつでゴロゴロの体中老廃物だらけになっていませんか？
ウンチや尿として体のゴミを出しきるには、じっとしているだけでは全然だめ。
運動をするのも良いが、同時に老廃物もたくさんできるので、これを出さないと体調は良くなりません。

体の隠れたすみずみにあるごみをしぼり出す、ぞうきん絞りのようなものです。
ぞうきん絞り、これは冗談ではなく、教室でしょっちゅう使う表現です。気持ち良さそうでしょ！ぞうきん絞るみたいに体のゴミが流せたら！！

よかったら私のマリオヨガに参加してみてください。お待ちしていまーす。
初めての方でも全く心配いりません。別名『体の固い人のためのヨガ教室』です。

日時：1月18日(日)　午後2時～4時
場所：県立武道館(両三柳　米子ゴルフ場・わんぱく広場の入り口）
　　　１階　左奥の畳の道場(２８０畳！）
　　駐車場は隣のゴルフ場の分も使えます
費用：ボランティアイベントなので会場費等で５００円カンパしていただいています。
用意：運動のできる服装、小タオル１枚

予約は要りません、直接会場にいらして受付してください。
一番の健康情報やお得情報もお渡しします。こうご期待！