こんにちは、春なのか夏なのかわからないような日々ですね

イネ科の花粉のせいか、ＰＭ２．５のせいか、わかりませんが

目がかゆかったり、のどが痛かったりする方が多いようです。いかがですか？お変わりありませんか？


５月病というくらい、この５月は気持ちよい季節のはずなのに、体調不良の方も出やすい季節です。

いつもお伝えしていますが、疲れ・ダルさの原因は体の老廃物です。


気分とか、根性の問題ではありません。

老廃物を流し去ればよいのです。


流し去るのに有効なのが、ヨガなんですね！！

私のように５６歳の体の固いおじさんでもできる方法で、

３０年来のヘルニア腰痛が全くなくなったり、肩こり・頭痛もまったくなくなりました。


ぜひ、あなたもヨガを試してみて下さい。そして生活の中に少し取り入れてみて下さいね。


トオチカヘルスケア　ヨガ教室

日時：５月１９日（日）　１２：００～１４：００
場所：県立武道館（弓ヶ浜公園入口）　一階たたみの道場
用意：運動のしやすい服装、小タオル１枚、飲み物
費用：無料
申込み・お問合せは、0859-48-1507 トオチカヘルスケアまでどうぞ