３連休いかがお過ごしですか？
先日の雪も、ごく少なくて、もう今年は雪は終わりでしょうか?

きっともう一回くらいは寒波が来て降るかもしれませんが、
大雪にはならない感じですね。

雪が少なくて、だいぶ楽な冬でしたが、なんと・・・・・

もうスギ花粉が飛び始めているそうです。
暖かい分、例年よりも早く飛び始めたとか。しかも、

飛ぶ量は例年の５割増し！！

建国記念日（明日２月１１日です）当たりから、薬などを飲み始めるとよいと新聞に書かれていました。


私も２０歳のころから、ひどい花粉症で、さんざんなやまされました。
２０代後半は特にひどくて、毎年強い薬が開発されて出るのを心待ちにしていたほどです。
ピークの一か月間は、風邪のような症状で、鼻は詰まって、頭は痛いし、鼻水は止まらないし、
さらには全く食べ物の味がわかりませんでした。

あらゆることを試しましたが、とうとう最後に巡り合ったのが、ポーレンでした。

ポーレンはミツバチが集める花粉です。

えっつ!!花粉！！！？？？

驚かれるかもしれませんが、スギやヨモギ、ブタクサなど、風で飛んでくる花粉（風媒花）はアレルギーを起こしますが、なんと、ミツバチなど虫が運ぶ花粉（虫媒花）は、逆に強烈にアレルギーを抑える作用があることが証明されています。（大学医学部などでも証明されてるエビデンスもありますよ）

予防も即効性もありますので、今まさにお勧めですね。（トオチカヘルスケアでも取り扱っています）

さて明日のヨガ教室のご案内です。（ヨガでは花粉症は水分のツボのケアとなります。明日とりあげます!!）


トオチカヘルスケアヨガ教室
日時：２月１１日（月・祝）　１２：００～１４：００
場所：県立武道館１階たたみの道場
用意：運動がしやすい服装、汗拭き兼用の小タオル、飲み物
参加費：無料

春先は、花粉症ばかりでなく、体調が落ち込みやすい時期ですね。
体のすみずみに隠れている老廃物・身体のゴミを流し去ることが、その解決策です！

ヨガはそれにぴったりです。一押しですね！

私は特に猫背が一番悪いと思っています。

代謝も悪くなり、免疫力も下がります。だいいち、見た目もかっこ悪いですよね!　猫背は。

体調が崩れやすい春に向けて、花粉症にも打ち勝つためのメニューを組んで明日は行いたいと思います。

どうぞ、お友達や、ご家族も誘って頂いて、参加してみて下さい。

先月は５０人の参加がありました。ありがとうございました。
今月もふるってご参加ください。