「肩甲骨をほぐすだけで痩せられるって知ってましたか？」

ダイエットで肩甲骨！？と意外に思うかもしれませんが、
肩甲骨の周りにある“褐色脂肪細胞”がポイントなんです！

褐色脂肪細胞は、脂肪を熱エネルギーに変えてくれる働きがあるんです。

肩甲骨をほぐして血流を良くすると、この細胞が活性化して脂肪燃焼をサポートします！


簡単にできる肩甲骨ほぐし運動をご紹介します！
（動画49秒）
両手を後ろで組んで胸を張り、肩甲骨を寄せる。
そして揺さぶります。
さらに頭を下げて、その両手を大きく振り上げます。


たったこれだけ！
これを毎日1分続けてみてください！


簡単ですよね？ぜひ試してみてください！
効果が感じられたらコメント欄で教えてくださいね。


肩甲骨をほぐして脂肪燃焼！今日から痩せ体質を目指しましょう！