今日から10月、衣替えですね！
確かに涼しくなりました。

でも、お客様も急な気温差ででやられてしまった人が多いです。

特に多いのが、肩こりと頭痛の悪化です。

慢性の肩こり、頭痛って本当に治りにくいですね！
非常によくわかります。

私も以前は、ひどい肩こり・首コリで
しょっちゅう頭痛も出ていました。
そしてあまりのコリの強さに痛み止めの注射を首や肩に打っていたほどです。

しかし、コリの根本原因を解消してからは
一切肩こり、頭痛はなくなりました。
（もう20年以上全くありません）

その根本原因は姿勢にあるのですが、
姿勢を治すのも、そう簡単ではないですよね。

姿勢直しの重要な場所が背骨です。

ここがしっかり、しなやかに動かせると
かなり状態が良くなります。

私が慢性肩こり、頭痛を直した
ヨガ整体のポーズを1つプレゼントします。

秋バテで悩む前に
少しでも体を楽にしてあげてください。
↓↓↓↓↓↓
【姿勢直しの背骨ポーズ】（動画55秒）

わからないことがあれば、何でも質問してください。

トオチカヘルスケア　遠近教一