さあ、スタートダッシュの季節
そして夏への準備の季節ですね。

春の重だる～～い身体をシャキッとさせませんか？

ダイエットと身体の重だるさは関連あります。

コリや痛みは血行やリンパの流れが悪いことで起こります。
そして筋肉や関節が固くなっているのですが、
硬いのですから代謝も悪くなっています。

つまり痩せにくいわけです。

結論＊
体が硬いと痩せない！
関節が硬いと痩せない！

なんとなくわかっていたと思いますが、
本当のことですよ。

特に、特に、痩せにくい人は
同じところが皆硬いことを発見しました。

（当然肩こり、腰痛、膝痛の原因でもあります）

最近、脳神経学を学び始めたのですが
実践ドリルがいつもおすすめしている
ヨガに近いので

『やっぱりそうだったのか～～』
と喜んでいる私です。

喜んでいるばかりじゃ改善しないので、
最近わかったことをお伝えしようと思いました。

急ですが今度の日曜日（4月7日）
11：00～トオチカヘルスケアにて
【ここが硬いと痩せられない】勉強会
を開催します。

参加料は無料です。
1時間の予定です

定員は5名様です。

参加ご希望の方はこのLINEに返信。
もしくは電話（0859－48－1507）
にて予約をおとりください。

追伸：今回はヨガ教室ではありませんので
ガッツリ動くことはありません。皆が共通して固くなるところを、
1つ2つ3つほどセルフケアのやり方をお伝えします。

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