地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、米子の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

米子の地域情報サイト「まいぷれ」米子

米子(米子市・境港市・日吉津村・大山町・南部町・伯耆町・日南町・日野町・江府町)エリア選択

温活のすすめ

トオチカヘルスケア

こんにちは☆
ここ数日は冬の寒さが少し和らいだように感じますが、それでもまだ冷え込む毎日ですよね。
現在トオチカヘルスケアでは、お客様への温活をおすすめしています。

温活とは、体温を適切に維持するために適した基礎体温を目指す活動を指します。
、エアコンやストーブといった外からの力に頼らずに、自らの力で体を温める方法です
温活を行って体を温めれば、血流が良くなって代謝が上がり、健康的な生活を送れるようになるのです(^^)

体が温まると、血管が広がり血行が良くなります。それによって、筋肉や内臓への酸素や栄養素がさらに多く行き渡ります。
老廃物の排泄も促進され、疲労回復や病気の予防につながります。

そして温活は、体温を上げて基礎代謝をアップさせることでエネルギー消費量を増やし、痩せやすくなるダイエット法です。
体温が1℃上がると、代謝が約12%上がると言われています。
また、体温を維持するために多くのエネルギーが費やされているので、体温が高い人ほど基礎代謝量が多く痩せやすいと言われています。
温活の習慣には、次のようなものがあります。

朝起きたら1杯の白湯を飲む
ふくらはぎを動かす
身体を温める食材を摂る
3つの首を温める
湯船に15分浸かる
ストレッチをする
筋トレ習慣を始める

当店では、温活に適したメニュー
光線療法
個室サウナ
黄土よもぎ蒸し

など、メニュー豊富に取り揃えていますのでぜひお試しください\(^o^)/
これらの温活メニューのみでもけっこうですし、
その他の整体やエステメニューと同時に行うことも可能ですのでお問いわせお待ちしております☆
  • 営業時間外09:00〜19:00
    詳細
    • 日曜日 10:00~15:00
    • 月曜日 09:00~19:00
    • 火曜日 09:00~19:00
    • 水曜日 定休日
    • 木曜日 09:00~19:00
    • 金曜日 09:00~19:00
    • 土曜日 09:00~19:00

基本情報

名称トオチカヘルスケア
フリガナトオチカヘルスケア
住所683-0846 米子市安倍97-4
アクセスマルイ安倍店より北へ100m
電話番号0859-48-1507
ファックス番号0859-48-1507
メールアドレスkyoichi.tochika@gmail.com
営業時間
日曜日
10:00~15:00
月曜日
09:00~19:00
火曜日
09:00~19:00
水曜日
定休日
木曜日
09:00~19:00
金曜日
09:00~19:00
土曜日
09:00~19:00
クレジットカードVISA/Master/JCB
電子マネー・その他PayPay/d払い/メルペイ/au PAY
駐車場有り(4台)
開業日1999年5月
ホームページhttps://seitai-7614.business.site
Twitterアカウントhttps://twitter.com/tochika_dieter
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/tochika_health_care/
LINEアカウントhttps://lin.ee/Oh4PK5Z
関連ページホームページ
【よくある質問】について
【お客様の声】について
【重要なお知らせ】常連のお客様へ
貯めて使える【地域通貨まいポ】について
予約ページ外部サイトに繋がります
問い合わせページ外部サイトに繋がります
こだわり
トオチカヘルスケア カレンダー

まいぷれ[米子] 公式SNSアカウント