あっという間に涼しいというか寒いくらいになりました！
食欲の秋到来です！！

今年の夏はあまりにも暑すぎて
外で運動なんてとんでもない！

涼しい室内で過ごさなきゃ危険の程でした。
ですから意外と夏場に痩せずに、
逆に太ったという人が多かったようです。

ソーメンやうどんなどはカロリーのみで
栄養はあまりないので太ります。

ともかく、夏に太った人も
コロナ太りの人も
食欲の秋がやってきました。

このまま食べ続ければ、
ますます太ってしまいますよね！

これから半年は寒くて、運動もしにくいし
汗もかきません。

何か対策を立てないといけませんね。

ということで、本格的な冬が来る前に
いままさに食欲の秋にダイエットについて学びましょう。

『ダイエット教室（無料）』を開催します。
当店は開業24年間ずっと健康ダイエットに取り組んできました。

実は体の手入れとか、栄養のことに
ほとんどの方が無頓着です。

ホントに何もしていない、何も考えていない人が非常に多いです。

これでは体に不調が出たり、体重が増えて困ったりするのも当たり前ですね。

ただ、体のことや栄養のことを教えてくれるところがありません。

学校の保健体育の授業で学んだこと覚えていませんよね。
それに保健体育の内容では不十分です。

というわけで健康で元気でスリムな体を作るコツを学ぶ場を用意しました。

『ダイエット教室（無料）』
日時：10月14日（土）13：00～（1時間ほど予定）
　　　10月15日（日）10：00～
　＊両日とも同じ内容です。
内容：主に実技ではなく座学となります。
　・痩せられないわけを体と栄養の2面から学べます。
　・何を食べたらよいのか、何を食べないほうが良いのか。
　・体のどこを手入れすれば痩せやすいのか。
参加者特典：ダイエット用の身体の手入れの仕方（動画）
　　　　　　ダイエットメニューの無料体験チケット
会場：トオチカヘルスケア店内
会費：無料
定員：先着４名（要予約）

ご希望の方は電話にて申込お願いします。
トオチカヘルスケア
0859-48-1507