一気に涼しくなってきましたが、
まだ平年気温より高いので、
あと1週間もすればぐっと寒くなります。

体調を崩さないようにしてください。

涼しくなるとグーーッと
食欲がわいてきます！！

おいしいものがどんどん出てくるので、
どんどん食欲もわいてきます😢

夏バテで痩せる人もいますが、
意外とソーメンやアイス、ビール
などの取り過ぎで太る人も多いです。

今年は猛暑だったので、室内にいることが多くて
冷房で代謝が下がっている人も多いです。

そんな人が、食欲が爆発して
食べまくったら・・・・・・


もう結果は見えていますね！


ともかくこれから気温が一気に下がって
代謝も下がります。
普通にしていたら、調子も悪いし太ります。

そうならないためにも
今こそダイエットの季節です。

正しいダイエットをやれば
苦しい食事制限はありません。

しっかりと食べながら痩せることができます。

それに便秘や肩こり、腰痛、頭痛なども解消。
エネルギーが多く出ますので非常に元気になれます。
ぐっすり眠れることが、その目安です。

つまり、その逆の状態の人は痩せにくいということです。

当てはまるな～～という人は
すぐ実行してください。

ダイエット整体
（初めての人、久しぶりの人も
通常13750円⇒6000円ぽっきり（税込）
で体験できます。

さあ、すぐに始めて2か月で－5キロ
目指しましょう！！

体験有効期間：10月7日（土）まで

問合せ・予約はお電話にてどうぞ
トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507