お盆休みが終わりました。
今日から営業スタートです！

台風の被害もものすごいものでした。
帰省意中の交通の乱れも大変なことでした。

今年の天候は本当に異常ですね！

この3日間は台風の影響で気温が下がり
少し過ごしやすかったです。
（たった2～3℃下がるだけでずいぶん違った）

今日明日はまだ雨模様ですが、
週末19日以降は再び猛暑！！

月末まで2週間すべて34℃か35℃の予報です。

これは要注意です。
本当に注意が必要です。

もう、すでに体は暑さで疲れています。
この数日少し気温が下がりホッとしましたが、
再びガーンと熱くなります。

もう体はヘロヘロになりますね！
いわゆる【夏バテ】です。

9月も暑いという長期予報ですから
【秋バテ】となるかもしれません。

ともかく、ここからもう一度
気を引き締めて【夏バテ】対策をしましょう。

ぐっすり眠ることが一番です。
昼寝なども併用しましょう。

栄養のあるものを食べましょう。
果物もたくさん食べましょう。

さあ、ある意味ここからが夏の総仕上げ、
気を抜かずに元気に過ごしましょう！！

トオチカヘルスケア　遠近教一