新聞の天気予報を見てびっくり！
明日から4～5日気温31℃が連続です。

梅雨でだんだんジメジメしてきてるのに
いきなり連日31℃が続くとは・・・・

こりゃ身体はたまりませんね

早くも夏バテしそう

でも、こんな時はじっとしていてはダメなんです。
逆に暑さにやられてまいってしまいます。

どうしたらよいかというと
ダイエットをしたらよいのです⁉

えっ、なぜ？？？

私のやり方では、ダイエットはまず
身体の使っていない筋肉や関節を動かします。

こういう場所がたくさんあります。
これらが動き始めることで、血流も良くなり
動く筋肉も増えるのでエネルギーをたくさん消費します。

その結果痩せるわけなのですが、
同時にエネルギーが増えるので
非常に元気になってゆきます。

老廃物を分解したり排泄するのも活発になりますので
コリや痛み、だるさの原因も減らせるのです。

健康的にダイエットするとはこういうことだと思います。

まだ6月です。この時期に夏バテ気味になってしまうと
7月8月が本当につらく長いです。

いますでに体がだるい、疲れが取れない、眠りが浅い
肩こり、頭痛、冷え、むくみ・・・これらを感じている方は要注意です。

ぜひ、今すぐにでも動き始めましょう！

健康的にダイエットしたい方いちどわたしの
【ダイエット整体】を受けてみてください。

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有効期限：6月30日（金）まで
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トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507